Многие ошибочно считают, что все яркие фрукты считаются экзотическими. Эти заблуждения касаются и хурмы. Эта сочная ягода обеспечивает организм целым комплексом витаминов, причем они хорошо сохраняются и в засушенном виде. В отличие от свежего плода сушеная хурма доступна круглый год, что является ее главным преимуществом. Благодаря богатому составу, этот фрукт часто сравнивают с морепродуктами, которые известны своими полезными свойствами для организма. При таком богатом составе хурма отличается очень низкой калорийностью: всего 67 ккал на 100 граммов продукта. Как бонус – полное отсутствие холестерина. Регулярное употребление плода обогащает активными элементами, которые благотворно влияют на организм. Ценные природные свойства сушеной хурмы одними из первых заметили древние китайцы, которые стали использовать ее в народной медицине. Каждый элемент, содержащийся в продукте, отвечает за «свою» функцию.
Состав: хурма сушеная
Пищевая ценность в 100 г продукта:
- белок –11 г,
- жир – 30,4г,
- углеводы – 25,5 г.
- Энергетическая ценность: 390 ккал/ 1633 кДж
