Многие люди предпочитают орехи кешью, разделенные на половинки. Так удобнее их есть, дозировать количество калорий тем, кто за ними следит, и добавлять плоды в различные блюда. Вкус у половинок такой же нежный и сладкий, как и у целых.
Орехи кешью– прекрасный полезный перекус, они помогают от множества недугов: бронхита, астмы, фарингита, псориаза, дистрофии, экземы, гипертонии. Плоды благотворны для легких, усиливают сексуальное желание, ускоряют усваивание пищи.
Кешью добавляют в салаты, выпечку, гарниры (фасоль, рис, зеленый горох), блюда из овощей (в состав которых входят цуккини, баклажан, капуста, зелень, болгарский перец, лук, имбирь) и круп, рыбы, рулеты, соусы. В них панируют мясо, птицу. Орех входит в состав многочисленных диет, как для наращивания мышц, так и для похудения. Он надолго оставляет чувство сытости.
Качественные орехи кешью не повреждены, имеют светлый золотистый цвет, они однородны, не поражены плесенью, без темных пятен. Именно такие продаются в магазине «Санфрутс» по доступным ценам.
Пищевая ценность в 100 г продукта:
- белок –18,2,
- жир –43,85г,
- углеводы –30,19г.
- Энергетическая ценность: 553 ккал/ 2314 кДж
